Méditation ZAZEN

Meditation par la pratique de zazen : assise en silence

Initiation à la méditation, un moment précieux où l’on pratique zazen en groupe afin d’acquérir les moyens et le désir de pratiquer chez soi seul.

Zazen, c’est s’asseoir sur un coussin (zafu), les jambes croisées, le dos droit, les pouces se touchant horizontalement, le regard baissé, immobile dans une présence à l’instant.

Il est possible de s’asseoir sur un tabouret bas ou une chaise.

La concentration se porte sur la justesse de l’assise et sur la respiration. La respiration est calme. L’expiration longue et profonde balaie l’agitation du mental. Même si les pensées apparaissent, nous les observons sans s’y attacher. L’esprit retrouve sa véritable tranquillité et s’éveille naturellement à l’instant présent, nous découvrons ainsi notre vraie nature.

« Zazen ne vise pas à rechercher un état spécial de la conscience, mais au contraire à retrouver les conditions normales, originelles du corps et de l’esprit, la nature de Bouddha » (Maître Deshimaru)

L’immobilité, la concentration nous amènent à ce silence qui nous constitue. Ce silence nous accompagne progressivement dans notre vie quotidienne.
Valérie Bisseret est élève de Pierre Philippon ( Butsu’un-Ken), maître zen de l’école Sanbô-Kyôdan. – (Ecole fondée par Seisaku Yasutani(1885-1973) en 1954, école laïc.
Pierre Philippon, après avoir été durant 13 ans coresponsable du centre Dürckheim, propose au sein du centre de Paimbleau dans la Drôme, un travail qui s’enracine principalement dans le zen, l’enseignement de Graf Durckheim et la psychologie des profondeurs de Jung. Elève de Sylvia Ostertag (Rin’un Roshi) maître zen de l’école Sanbô Kyodan.

 

Les rendez vous de zazen sont un dimanche matin par mois

Lieu - Villeneuve d'Uriage

Déroulé de la matinée :
De 9h30 à 10h30 - 2 assises de 25 minutes chacune, entrecoupées de kinhin : une marche afin de dégourdir les jambes
de 10h30 à 11h - Kinhin à l’extérieur : marche méditative chacun pour soi à l’extérieur dans la propriété
De 11h à 12h - 2 assises
Parfois nous déjeunons ensemble et nous visionnons également un film.
 
Tarifs :
70€ à l’année pour les élèves inscrits en Yoga
85€ à l’année + 10 € adhésion
 
1 séance / 12€
 
Dates 2019-2020 :
Dimanche : 20 Octobre, 17 Novembre, 15 Décembre, 18 Janvier, 16 Février, 15 Mars, 05 Avril, 10 Mai, 14 Juin
 
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Le matériel est sur place, tapis, coussin, couverture.
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