Cours de yoga à Grenoble - Méditation dans une tradition authentique
Le Yoga n’a pas besoin d’être pratiqué en Inde dans un Ashram, c’est au coeur de Grenoble , au centre du cercle place notre dame au sein d’un groupe que chacun(e) découvre ce qu’est le yoga.
Le maître de cette tradition Sri.Krishnamacharya disait: » Suivez l’enseignant, méditez, pratiquez avec confiance l’ashtanga Yoga , les 8 membres du Yoga - réalisez la joie, la liberté. Ce qui est important c’est de méditer avec humilité, vous trouverez ce que vous cherchez et avec joie vous recevrez encore plus ».
Chaque séance propose un enseignement :
Comment allez vous ?
Cette petite phrase quotidienne est un véritable enseignement .
On pourrait répondre à pied, à vélo, en voiture….c’est étrange ce verbe aller - les anglais disent how are you ? Ils utilisent le verbe être , comment êtes vous ? , pour demander des nouvelles de la personne.
La vie est un courant en avant qui ne s’arrête jamais. C’est un courant qui va , qui ne se fixe pas.
C’est nous qui par méconnaissance la figeons, la fixons la vie à notre manière d’ailleurs, nous ne pensons pas, nous ne ressentons pas que les choses changent sans arrêt . C’est la nature de la vie même, le mouvement, le changement. L’impermanence.
Donc si ça va, tout baigne dans le courant, nous suivions le courant, si ça ne va pas, nous sommes à contre courant, et si nous n’avons pas de ressentit sur la question, apprenons que ça va changer ça ne va pas rester comme c’est.
Alors c’est encourageant, quand on va pas bien, ça changera ça ne restera pas comme ça ! Mais c’est ennuyeux quand ça va bien et que inévitablement ça va changer ….
Il faut donc se préparer aux changement ! c’est ça le Yoga.
Se préparer aux multiples changements de situations, d’humeur, d’état de santé, de phénomènes qui nous atteignent directement ou indirectement…, il faut apprendre à les accepter et à surfer sur la vague au lieu de se laisser secouer par les tempêtes ou endormir par le calme plat.
Et cela passe par la stabilité intérieure…..
Un cours de yoga dans un centre de yoga est un moment unique de la semaine, un temps de recul, de recueillement ou ensemble nous nous réajustons dans le courant de la vie, en lâchant nos crispations, nos problèmes, nos croyances, nos habitudes, en nous ouvrant à cette force de vie qu’est le yoga. Cette force nous amène à lâcher et aller vers « qui suis-je? » C’est là que nous trouvons la tranquillité au coeur d’une question.
La pratique, le silence, la meditation en mouvement et immobile nous répond et nous nous stabilisons intérieurement avec toujours plus de justesse et de confiance.
