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Méditation : Zazen


De tradition très ancienne, le zen est avant tout une pratique de la méditation : zazen.


Au Centre du Cercle, place Notre-Dame, à St Martin d'Uriage, je vous propose une initiation à la méditation zazen, un moment précieux où l’on pratique zazen en groupe afin de soutenir notre travail personnel.

Zazen, c’est s’asseoir sur un coussin (zafu), les jambes croisées, le dos droit, les pouces se touchant horizontalement, le regard baissé, immobile dans une présence à l’instant.

La concentration se porte sur la justesse de l’assise et sur la respiration.
La respiration est calme. L’expiration longue et profonde balaie l’agitation du mental. Même si les pensées apparaissent, on les observe sans s’y attacher. L’esprit retrouve sa véritable tranquillité et s’éveille naturellement à l’instant présent, nous découvrons ainsi notre vraie nature.

« Zazen ne vise pas à rechercher un état spécial de la conscience, mais au contraire à retrouver les conditions normales, originelles du corps et de l’esprit, la nature de Bouddha » (Maître Deshimaru)

L’immobilité, la concentration nous amènent à ce silence qui nous constitue. Ce silence nous accompagne progressivement dans notre vie quotidienne.

Valérie Bisseret est élève de Pierre Philippon ( Butsu’un-Ken), maître zen de l’école Sanbô-Kyôdan. – (Ecole fondée par Seisaku Yasutani(1885-1973) en 1954, école laïc.

Pierre Philippon, après avoir été durant 13 ans coresponsable du centre Dürckheim, propose au sein du centre de Paimbleau dans la Drôme, un travail qui s’enracine principalement dans le zen, l’enseignement de Graf Durckheim et la psychologie des profondeurs de Jung. Elève de Sylvia Ostertag (Rin’un Roshi) maître zen de l’école Sanbô Kyodan.





 

 

Reste simplement au centre du cercle et laisse toutes choses suivre leurs cours.( Lao Tseu )
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